آرشیوهای برچسب: درمان ترس از ارتفاع

آکروفوبیا چیست؟
نیوز: آکروفوبیا یا ترس از ارتفاع از جمله فوبیاهایی است که فرد ممکن است در آسانسور شیشه‌ای یا حتی  موقع نگاه کردن به بیرون از یک پنجره، آن را تجربه کند.

یک نکته جالب درمورد کسانی که این فوبیا را دارند این است که ممکن است از ارتفاعاتی که قبلا به آن عادت کرده‌اند نترسند. مثلا یک فردی از پنجره اتاق خودش که به بیرون نگاه می‌کند نمی ترسد چون با آن زیاد مواجه شده است.شما ممکن است ناظر سقوط یک فرد باشید که از جایی به پایین افتاده است و این عاملی برای ایجاد آکروفوبیا باشد. در این طور مواقع ضمیر ناخودآگاه برای آنکه از رخ دادن مجدد آنچه در گذشته برایتان رخ داده جلوگیری کند، این حس ترس را هر بار در شما ایجاد کند تا از تکرار مجدد آن چیزی که قبلا رخ داده جلوگیری کند.اما در بسیاری از مواقع، ضمیرناخودآگاه دچار خطا می‌شود و تصور می‌کند هر موقعیتی قرار است تهدید کننده بقا باشه، در حالی که اصلا اینگونه نیست. در ادامه راهکاهایی را جهت درمان ترس از ارتفاع بررسی خواهیم کرد.